Kilo Verdikten Sonra Sarkan Deri ve Spor Salonu Gerçeği Aramalarında Öne Çıkan Başlıklar
Düzenli spor ve kilo kaybından sonra karında kalan sarkma neden egzersizle geçmeyebilir? Spor salonundaki gözlemlerden yola çıkan bir açıklama.
Mahalledeki spor salonunun soyunma odasında en sık duyulan cümlelerden biri şudur: "Otuz kilo verdim ama karnım hâlâ aynı." İnsan emek verdiği bölgede istediği sonucu göremeyince çok hayal kırıklığına uğrar.
Deri neden geri toplanmaz?
Cilt, uzun süre gerilmişse esnekliğini kısmen kaybedebilir. Kilo hızlı verildiğinde ya da kişi yaşlandığında bu durum daha belirgin olabilir. Karın kaslarını çalıştırmak, kasları güçlendirir ama fazla deriyi ortadan kaldırmaz.
Spor yapmak boşuna mı? Kesinlikle hayır. Düzenli hareket, hem sağlık hem de ameliyat sonrası toparlanma için yararlıdır. Hekimler de çoğunlukla kişinin kilosunu stabil tutmasını ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmesini ister. Ameliyattan önce kilonun belirli bir düzeyde durağan olması, planı kolaylaştırabilir.
Ne zaman düşünülür?
Kilo uzun süredir sabitse, deri fazlası günlük yaşamı etkiliyorsa (ciltte tahriş, kıyafet sorunu, spor yaparken rahatsızlık gibi) hekimle görüşmek mantıklıdır.
Salona dönüş
Ameliyat sonrası spora ne zaman dönüleceği, kişiye ve işlemin kapsamına göre hekim tarafından belirlenir; kendi başınıza acele etmeyin.
Bu konuda ayrıntıya girmek isterseniz karın germe üzerine hazırlanan içeriklere bakabilirsiniz.
Salonda yapılan sohbetlerin güzel yanı motivasyon, eksik yanı ise kişiselleştirilmiş tıbbi bilgidir. Bu ikisini birbirinden ayırmak gerekir. Kısacası emeğiniz boşa gitmez; sadece her sorunun cevabı salonda değil, muayene odasındadır. Kilonuzu ve ölçülerinizi birkaç ay not etmek, hekime çok işe yarar bir veri sunar.